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美孚一号一万公里或一年更换。美孚一号金装机油虽然是在10000公里更换，但是建议7\u002F8000公里的时候最好就更换一次，这样子对汽车比较好。金美孚一号是全合成机油，在机油当中是属于质量比较好，价格也比较高的机油。机油，即发动机润滑油，能对发动机起到润滑减磨、辅助冷却降温、密封防漏、防锈防蚀、减震缓冲等作用。机油由基础油和添加剂两部分组成。

判断机油是否要更换的方法有以下几种：

第一就是可以通过闻味，可以使用机油尺抽出一些机油闻一闻，如果有闻到很强烈的酸臭味的话，就代表着机油变质了需要更换了。

第二就是用手捻的办法看看，可以取出少量的机油用手指研磨，如果有颗粒感还有黏性较差的话，就要更换机油了。

第三就是透光法，用机油尺取出机油在阳光下观察，如果看到的油滴当中是没有碎屑的话，就说明机油质量还很好，如果有杂质就要更换机油了。