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科目二座椅调对位置其实就这六步，照着做准没错：

第一步：调高低。先让脑袋和车顶之间留出至少俩拳头的空间，要是坐得太高容易顶头，太矮又会影响视线。

第二步：调前后。右脚把刹车踩到底的时候，膝盖还得稍微弯着点劲儿，这个距离最合适。要是腿完全伸直了踩刹车，紧急情况容易使不上力。

第三步：护腰姿势。把座椅腰撑调到刚好托住后腰的位置，往后靠的时候别让腰悬空。就跟平时坐办公椅一个道理，腰板有支撑才不容易累。

第四步：头枕高度。把头枕中间那条线对齐眉毛位置，这样万一遇到急刹车，头枕才能有效保护颈椎，可别调到后脑勺的位置。

第五步：系安全带。带子要从肩膀中间斜跨过胸口，别勒到脖子旁边。特别是女生穿露肩装的时候更要注意，带子卡在锁骨位置最安全。

第六步：看方向盘。后背贴紧椅背，伸直胳膊搭在方向盘上，手腕关节正好能搭在方向盘上沿最合适。调好之后要能看到完整的仪表盘，打方向时也不会被方向盘挡住视线。