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科目二座椅正确位置的调法为：

1、上下调整：上下调整座椅让头部离车顶部至少有两个拳头的距离；

2、前后调整：脚向下踩住制动踏板至最深处时，腿部仍要有一定弯曲，这时座椅前后位置比较合适；

3、腰部支撑调整：座椅支撑住腰，向后靠，不要让腰部悬空；

4、头枕调整：头枕的中心线与眼眉在一条线上；

5、安全带调整：安全带要放在肩胛骨位置，不要太靠近脖子；

6、根据方向盘的使用调整：背部紧靠座椅，胳膊伸直搭在方向盘上时，使手腕部恰好落在方向盘上，通过方向盘轮辐恰好可以看到仪表台的公里、时速、油耗等的显示，方向盘边缘不会阻碍视线即可。