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瑞虎3换刹车盘的步骤是这样的：

1、先检查刹车盘磨损情况。其实刹车盘不用每次都换，得看具体情况。如果发现刹车盘表面有超过3毫米的沟槽，那就可以考虑换新的了；

2、把前轮轮胎卸下来。要换刹车盘必须先把两个前轮的轮胎拆了，这时候就能看到中间那个圆圆的金属盘，那就是刹车盘了；

3、拆制动钳的螺丝。刹车盘是固定在轮毂上的，外面有个钳子一样的东西（制动钳）卡着它。得先把制动钳上的两个18号螺丝拧下来，把整个钳子拿下来。注意制动钳上有油管连着，得小心别拽断管子，可以用钳子轻轻托着慢慢放下；

4、取旧刹车盘。旧刹车盘和轮毂之间可能会有锈蚀，这时候用锤子轻轻敲刹车盘的背面，一边敲一边转着盘子，让各个部位都受力，敲几下之后就能把旧盘子卸下来了；

5、装新刹车盘。把新刹车盘的孔对准轮毂上的孔，用锤子轻敲盘子内侧，让盘子完全贴合轮毂固定好；

6、装回制动钳。把之前拆下来的制动钳按原位装回去，把螺丝拧紧。最后转几下轮毂，听听有没有异响，确保没问题就行。